Como manter sua dieta detox mesmo estando em uma viagem

fazer dieta em uma viagem

Viagens é um daqueles raros empreendimentos humanos que podem ser recreativos ou obrigatórios. Às vezes você quer viajar e às vezes você tem que viajar. Mas e quando você está no meio de uma dieta detox e precisa sair em viagem, como você deve fazer?

Parar a dieta e seguir tranquilamente? Ou Tentar meios de seguir sua dieta mesmo estando viajando de férias ou a trabalho? Vamos passar algumas dicas a seguir.

fazer dieta em uma viagem

Quais os cuidados devem ser tomados antes de viajar?

Não importa o que obriga você a colocar o pé na estrada, o mar, ou o céu, você pode ter uma experiência de viagem melhor se você educar-se sobre as formas inteligentes de viajar.

Planejamento para manter as crianças felizes e ocupados durante a viagem irá evitar um monte de dores de cabeça para todos e assim você se preocupa mais consigo mesma.

Reserve algumas mochilas especiais para qualquer criança acompanhando você e preencha com guloseimas que irão manter sua atenção, diverti-los e até mesmo alimentá-los, se necessário.

Pequenas coisas que ajudam a passar o tempo como livros e blocos de notas ou jogos de viagem deve ser suficiente e irá percorrer um longo caminho para aliviar aborrecimentos e tédio.

Se você está levando o seu carro para o aeroporto e vai deixá-lo lá, sempre faça uma nota de onde você o estacionou. Você deve escrevê-lo em um pedaço de papel ou colocá-lo em seu telefone. Muito provavelmente quando você retornar de sua viagem, sua memória não será suficiente para encontrá-lo.

Como manter sua dieta em uma viagem

Água pode ser uma de suas maior parceira

Todos nós sabemos que trazer uma garrafa cheia de água em uma viagem longa de carro é essencial para manter sua dieta e hidratar-se.

Para todo local que você lembre-se de carregar contigo ao menos uma garrafa de água, assim você evita ficar longos tempos sem se hidratar.

Outro ponto essencial da água para sua dieta detox é que ela diminui a sensação de apetite fazendo com que você coma menos.

Não exagere na comida muito pesada

Tente comer algo muito leve durante a refeição antes de seu passeio de avião. Você não quer sentir náuseas ou ter que usar o banheiro inúmeras vezes durante o voo.

Um pedaço de torrada para o café-da-manhã ou uma xícara de sopa para almoço seria uma ótima opção te deixando saciada com poucas calorias.

Pode ser uma boa ideia embalar uma pequena caixa de barras de proteínas com você, isso pode ajudar na hora de pequenos lanches entre o café da manhã e o almoço ou entre o almoço e o jantar.

Suplemento detox podem ser uma boa saída

turbo slim

Você pode substituir os seus sucos detox e sopas detox por um suplemento detox natural em capsulas como o Turbo Slim que te ajuda emagrecer e manter sua dieta.

O turbo Slim ajuda perder peso com saúde e praticidade pois é natural e uma capsula apenas equivale a um copo grande de um suco verde. Vale a pena testar.

Mas onde comprar o Turbo Slim? Ele é vendido no site oficial da marca no Brasil.

Dicas extras para sua viagem ocorrer tudo bem

Conheça os nomes dos funcionários do hotel. Estas são as pessoas que vão cuidar de você durante a sua estadia, e se você fizer um esforço para conhecê-los, eles vão sair de seu caminho para tornar a sua estadia melhor.

Algumas pessoas gostam de viajar, independentemente da sua motivação. Outros não suportam viajar pois perdem assim o foco de sua dieta. A diferença entre os dois não é apenas uma questão de temperamento, no entanto. Quando você segue nossos conselhos de viagem como os encontrados aqui, você pode se tornar a primeira pessoa, em vez da última.

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Fotografia conselhos para iniciantes e profissionais

dicas de fotografia

Uma parte importante de uma viagem com certeza são as fotografias que você vai tirar para guardar de lembranças, por isso mesmo nós aqui do Guia da Viagem criamos este tutorial de iniciantes para você.

Você precisa ter algum conhecimento sobre o que procurar e esperar melhorar suas habilidades de fotografia. Você precisa saber quais recursos estão disponíveis para você e quem pode fornecer respostas sobre o que você precisa para suas fotos futuras. As dicas abaixo podem ajudá-lo com como começar.

Certifique-se de ter a iluminação em conta quando você está tirando suas fotos. Haverá sombras lançadas sobre o seu assunto? Seu sujeito está olhando para o sol ou outra luz brilhante? Tente mover-se para encontrar o melhor ângulo na iluminação para obter a melhor foto. Tente tirar suas fotos em diferentes pontos de vista para que você possa ver o que funciona melhor.

Preste atenção à sua luz.

A iluminação em uma fotografia pode trazer um assunto em melhor foco ou alterar o humor da imagem. Configurações de iluminação diferentes resultará em fotografias muito diferentes. Evite a iluminação direta dura no rosto do seu sujeito, pois isso geralmente fará com que eles esbugalhem.

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Certifique-se de segurar a câmera corretamente. Segurando a câmera corretamente reduz a chance de que um movimento inoportuno arruína seu tiro. Segure a câmera com os braços próximos ao corpo e a palma da mão sob a câmera para evitar que a câmera caia ou tremendo.

Para evitar olhos vermelhos em suas fotografias, certifique-se de que sua câmera tenha incorporado redução de olhos vermelhos ou você mudar a direção de seu flash. Se você tirou uma foto e ela contém olhos vermelhos, você pode facilmente removê-los através do uso de um software de gráficos como Corel ou Photoshop.

Ao tirar uma foto fora, tente fazê-lo pela manhã ou antes do sol se põe. Isto é porque o céu não está tão alto no céu durante estes tempos, assim que o assunto de sua imagem não terá tanto de uma sombra como faria durante as horas do meio-dia.

A iluminação do número um a evitar na fotografia é o uso de seu flash incorporado da câmera. Usar o ajuste do flash em sua câmera cría realmente os olhos vermelhos temidos e faz seus assuntos aparecer blobs featureless da sombra. Utilize esta definição apenas em caso de emergência se não tiver outra escolha.

Como você viu nas dicas acima, há um monte de conhecimento que você pode adquirir antes de aprender a melhorar suas próprias habilidades de fotografia. Faça tudo o que você precisa para descobrir o que você pode fazer para tirar melhores fotos e como aplicar isso às suas fotos futuras.

Como escolher um hotel perfeito

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Durma bem na estrada com dicas de hotel

 

Reservar um hotel pode ser uma experiência complicada, especialmente se você não estiver familiarizado com a área que você vai ficar dentro Você também pode acabar pagando muito mais do que você pretendia, graças a taxas escondidas.

Então, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a encontrar o hotel perfeito a um preço ideal para você.

Para poupar dinheiro em um mini-bar ou máquina de venda automática em um hotel, embalar um refrigerador antes de começar a sua viagem, e jogar em alguns pacotes de seis de refrigerante ou cerveja e uma garrafa de vinho.

Quando chegar ao hotel, se tiver uma pequena geladeira, você está pronto.

Se não houver um refrigerador, use a máquina de gelo e seu refrigerador para manter as coisas refrigeradas.

Coloque seus produtos eletrônicos no cofre do quarto. Você pode colocar seus itens caros que são pequenos em seu cofre, e então você não terá que se preocupar com essas coisas como você sair.

Se você estiver fora do quarto para qualquer período de tempo, proteger os objetos de valor que você deixar no quarto.

Além de deixar itens caros em um cofre, deixe a televisão quando você estiver fora do quarto. Isso fará com que pareça que você ainda está lá e os ladrões vão seguir em frente.

Se você sabe que você precisará fazer chamadas telefônicas de seu quarto de hotel, verifique se você terá acesso Wi-Fi gratuito.

Ao invés de usar o telefone no quarto, e ficar carregado de um braço e uma perna, use um serviço de telefone Internet que é gratuito. Por exemplo, tanto o Skype quanto a Linha são possibilidades.

Ao reservar uma estadia no hotel, verifique sempre a Internet.

Existem muitos sites de viagens on-line que permitem comparar preços para o hotel localizado na cidad

e de sua escolha. Além disso, você pode economizar muito dinheiro, reservando a sua estadia durante a semana. Taxas de fim de semana tendem a ser mais altas do que estadias de dias úteis.

Para evitar pagar pelo nariz para serviços de limpeza a seco de um hotel, pergunte quais são os custos antes de enviar sua roupa para fora. Se você precisa de limpeza feito, é muitas vezes mais barato para andar pela rua para um limpador a seco nas proximidades. As pessoas que estão na cidade a negócios muitas vezes se beneficiam grandemente dessas economias.

Se você planeja trazer sua família para um hotel, você deve olhar para as políticas familiares e promoções especiais on-line. Tente usar sites de revisão de férias da família. Você pode encontrar muitos hotéis da família e revisões do recurso. Pesquisando por esses sites deve ajudá-lo também localizar negócios para tornar a sua viagem mais agradável e acessível.

Ao reservar o seu quarto, obter exatamente o que você quer. Se você quiser uma boa vista, certifique-se de obter um.

Se você quer estar longe da área da piscina, certifique-se de que também. Olhe para um layout do hotel antes de ligar ou de reserva para que você tenha uma boa idéia do que esperar.

Inicie sessão no Facebook e encontre a página do hotel em que está hospedado. Escreva uma pequena mensagem em sua página e veja se a equipe responde.

Você nunca sabe, eles podem oferecer-lhe uma vantagem especial! Se nada mais, acompanhar o que está acontecendo na página, no caso de quaisquer promoções são anunciadas.

Tenha cuidado para não fazer chamadas de longa distância no telefone do hotel. Utilize a Internet, em vez disso.

Alguns hotéis oferecem Wi-Fi gratuito, para que você possa usar o Skype. Isso irá ajudá-lo a conversar com aqueles de volta para casa sem acumular uma conta elevada.

Como você já sabe, encontrar o hotel perfeito pode levar um pouco de planejamento e pesquisa.

Mas você vai achar que usando as dicas acima vai torná-lo muito mais fácil e você pode economizar uma quantidade significativa de dinheiro.

Portanto, manter essas dicas em mente e começar a planejar sua próxima estadia no hotel.

Como planejar sua viagem antes de sair para ter menos erros

Como planejar sua viagem antes de sair para ter menos erros

Ao viajar para um país estrangeiro, é uma ótima ideia para algumas pessoas. Os moradores locais podem dar-lhe perspectivas únicas e interiores sobre a cultura, e levá-lo para lugares que estão fora do caminho batido. Este artigo lhe dará algumas dicas sobre como fazer amigos com os moradores da próxima vez que você viajar.

Como planejar sua viagem antes de sair para ter menos erros

Ao viajar, viajar tão leve como você possivelmente pode. Se puder, evite verificar a bagagem. Isso ajudará a acelerar as coisas quando você está recebendo aviões e fora. Quanto menos você levar com você, menos chance você tem de algo ficar perdido ou danificado em trânsito. Se você puder, tente viajar com apenas um saco de mão.

Seja respeitoso e paciente para os postos de controle de segurança e funcionários aduaneiros. Na maioria dos casos, estes existem para sua segurança. Se não, estar chateado ainda não vai ajudá-lo a passar por qualquer mais rápido. Na verdade, fazer um barulho no ponto de verificação de segurança é quase sempre um bilhete para a via expressa para a pesquisa extra.

Como planejar sua viagem antes de sair para ter menos erros

Embalagem de luz é fundamental para tornar suas viagens tão fácil e livre de estresse possível. Traga na bagagem de mão tudo o que você precisa, não necessariamente tudo o que você deseja.

Se viajar para o clima frio, trazer roupas menores para criar camadas, em vez de grandes, espaço-consumindo casacos e blusas.

Sua embalagem inteligente vai pagar quando você está feliz transportando um saco em torno de férias em vez de arrastar em torno de vários sacos.

Embalar um saco extra para roupas sujas.

Ninguém quer embalar seus itens sujos dentro com todas suas coisas agradáveis. Embalar um saco pequeno, dobrável para embalar roupas sujas para a viagem de regresso. Alternativamente, traga um saco de lixo. Você pode envolver roupas sujas no saco de lixo para mantê-los separados de tudo o resto.

Ir para a agência de visitantes online da cidade que você está planejando para visitar durante a sua viagem.

Eles terão muitas informações sobre onde ficar, comer, e que tipo de opções de entretenimento que você terá, bem como eventos especiais que podem estar acontecendo enquanto você estará na cidade.

Se você estiver viajando com um companheiro, mas você normalmente não compartilham fundos, considere ter uma carteira conjunta, para despesas como refeições, viagens e hospedagem.

Você e seu companheiro podem adicionar a mesma quantidade de dinheiro à carteira comum cada dia. Dessa forma, você não está constantemente dividindo contas ou trocando dinheiro.

Ao fazer uma viagem ou voar com crianças pequenas, certifique-se de trazer coisas para mantê-los entretidos ao longo do caminho. Traga brinquedos e jogos que você sabe que a criança realmente gosta.

Você pode querer considerar a compra de um novo brinquedo ou dois também, para que eles têm algo excitante para ocupar seu tempo.

Ao pensar nos itens que você vai levar com você em sua viagem, pense sobre o que o tempo vai ser como. Você pode verificar como o tempo esteve na região durante a semana passada e também olhar para a previsão.

Apenas certifique-se de tomar precauções, se necessário, para que você não será pego desprevenido, se o tempo decide mudar.

Selecione um hotel em uma parte mais antiga, mais central da cidade, se o seu orçamento de viagem, possivelmente, permitir.

Enquanto estes hotéis centralmente localizados são geralmente mais caros, eles também são muito mais vibrante e memorável. Eles estão bem no meio da ação. Hotéis suburbanos podem ser mais baratos, mas o aborrecimento de seus locais isolados freqüentemente compensa suas economias.

Antes de sair de casa, faça várias cópias de seus documentos de viagem. Armazene estes em sacos separados.

Também pode ser uma boa ideia para digitalizá-los em uma unidade flash, e carregá-lo com você. E-mail para si mesmo pode ser outro método.

Certifique-se de que tem vários backups. Você não quer ficar preso em um país estrangeiro!

Como foi dito no início deste artigo, birrefringente moradores é uma ótima ideia quando visitar um país estrangeiro.

Os moradores locais podem levá-lo lugares que você não veria de outra forma apenas furar a excursões. Aplique o conselho deste artigo na próxima vez que viajar, e você certamente apreciará uma aventura única e diferente de seus planos de viagem regulares.